Croyez vous aux bienfaits du yoga ?

Catalina Denis, auteur du livre « Le yoga, mon rituel de vie »aux éditions Marabout

Dr Bernadette de Gasquet, professeur de yoga, médecin  et auteur de «yoga seniors » aux éditions Laffont et « yoga sans dégâts » aux éditions Laffont

Eva Ruchpaul, une des premières femmes yogi en Europe, auteur de nombreux ouvrages, fonde la technique et l’école de yoga Eva Ruchpaul

Philosophie et art de vivre depuis 4000 ans, le yoga est désormais scientifiquement reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Basé sur des postures douces du corps, sur la respiration, et sur la relaxation, le yoga s’avère être un outil puissant contre le stress de la vie moderne.  Conseils et témoignage avec mes invités yogi dans En Quête de Sens.