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26 mars 2018: comment apprendre à se reposer ?

Geneviève del Marmol

fatigue30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d’être disponible en permanence… Et si nous faisions de notre fatigue une alliée?  C’est ce que proposent deux spécialistes au micro de Sophie Nouaille : 

  • Léonard Anthony: il pratique l’auto-développement: méditation, yoga nidra et hypnose écologique.
  • Dr Adrian Chaboche: est médecin spécialiste de l’approche globale et de l’hypnose médicale.

Ils ont tous les deux co-écrit un livre intitulé « Fatigue – Et si on apprenait vraiment à se reposer? » qui vient de paraître aux Editions Flammarion et Versilio

fatigue

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