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11 juillet 2018 : comment bien décompresser pendant les vacances ?

Sophie Nouaille

vacancesHantise des futurs vacanciers, profiter au maximum de ce temps donné pour vraiment se reposer! Mais ce n’est pas toujours le cas!  Les occupations, la connexion permanente, l’environnement, la famille même, nous font parfois passer à côté d’une vraie coupure bienfaisante. Comment déconnecter, comment bien décompresser et vraiment se reposer en cette période estivale? On vous donne tous les conseils au micro de Sophie Nouaille avec :

https://web.fabuleusesaufoyer.com/fabuleux-ete/

  • Mylène Perroteau: formatrice en dessin et peinture en ateliers – elle intervient dans les entreprises auprès des salariés pour les aider à lutter contre le stress et lâcher prise grâce au dessin. Elle est co-auteur du livre d’exercice “lâcher prise en 2 coups de crayon” paru chez ESF éditions (Groupe Prisma Media). http://dessin-et-bien-etre.hautetfort.com/
  • Léonard Anthony:chef d’entreprise, écrivain, il pratique l’auto-développement: méditation, yoga nidra et hypnose écologique. Il est coauteur du livre “Fatigue: et si on apprenait vraiment à se reposer” paru chez Flammarion-Versilio le 21 mars 2018. https://www.mediphi.com/

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