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9 juillet 2018 : pourquoi marcher est-il vital pour la santé?

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MARCHENous sommes de plus en plus sédentaires ! Même les plus jeunes  sont moins mobiles qu’avant Et pourtant l’être humain est fait pour le mouvement ! Devenu bipède, on déambule, on marche sur nos deux pieds ! Il parait que c’est bon pour la santé !  Mais marche-t-on correctement? Connaissons-nous les mécanismes qui constituent la déambulation ? Pourquoi marcher fait du bien ? Comment marcher? Marcher nous sauve t-il d’un monde trop matériel? Il semblerait que la marche retrouve, aujourd’hui, toutes ses lettres de noblesse!    Analyse au micro de Sophie Nouaille à :

  • Jacques-Alain Lachant: ostéopathe, auteur de “Bien marcher, ça s’apprend ! 100 conseils qui vont vous changer la vie” paru chez Payot. Auteur également de la marche qui soigne. http://www.jacqueslachant.com/
  • Matthieu Lugagne Delpon : travaille dans un double activité de géomarketing et de guide touristique à Paris. Originaire d’Auvergne, passionné de marche, randonnée et ski ! Matthieu eu la chance de découvrir très tôt la marche entre autres à travers le scoutisme et avec son grand-père paternel dans les Alpes. Passionné de montagne, elle est son lieu de ressourcement favori : il se rend dans les Alpes été comme hiver  pour pratiquer le ski de randonnée, la marche et quelque fois l’alpinisme. Il a eu l’occasion d’effectuer plusieurs randos au long court : tour du Mont Blanc, trekking au Liban, en Géorgie, un mois dans le Yunnan en Chine à rencontre des chrétiens tibétains.Il organise fréquemment randos autour de Paris, afin de garder le rythme loin des montagnes.
  • Nicolas Truong (possible par téléphone car sera au Festival d’Avignon): Journaliste au Monde, directeur des pages « Idées-Débats » du Monde. Responsable du Théâtre des idées au Festival d’Avignon. Il est aussi metteur en scène de théâtre et auteur de nombreux ouvrages dont “Philosophie de la marche” paru en juin dernier aux Editions de l’Aube qu’il a dirigé avec la contribution de plusieurs auteurs :  Antoine De Baecque, Frédéric Gros, David Le Breton, Sarah Marquis, Martine Segalen et Sylvain Tesson;

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