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Émission du 4 septembre 2019 : Comment retrouver le sommeil sans médicaments ?

Radio Notre Dame  © Laurence de Terline

40 % des français se plaignent de troubles du sommeil, et le réflexe bien souvent est de prendre des médicaments qui deviennent souvent des addictions.  Les français sont grands consommateurs de psychotropes alors qu’il existe aujourd’hui bien des façons de retrouver un bon sommeil d’une manière efficace, naturelle, sans effets secondaires, sans dépendance.  Pour cela il faut peut être comprendre son sommeil et être accompagné. Nous partons donc ce matin à la recherche du sommeil perdu avec mes invités.

Natalia Milojevic : psychologue, psychothérapeute à Paris , spécialisée dans les troubles du sommeil

Clémence Peix-Lavallée, expert scientifique en gestion du stress et du sommeil, sophrologie

le neuroscientifique Arnaud Rabat

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Commentaires

  1. Bonjour,

    J’ai beaucoup apprécié votre émission et vais chercher sur internet des articles sur vos invités.
    Je vais la réécouter pour en faire le résumé car elle serait utile à bien des gens et je vais acheter le livre pour l’offrir. Un vrai cadeau de vie. Merci beaucoup.
    Fraternellement,
    Véronique Tisserand

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